Nikt nie zaprzeczy, że magnez jest bardzo ważnym minerałem dla naszego zdrowia oraz jak bardzo ważne jest, abyśmy mieli dostateczną ilość magnezu w naszej diecie.
Wiele zalet magnezu
W państwach UE rekomendowana dawka dzienna dla magnezu to 300-400mg. Europejski Urząd ds Bezpieczeństwa Żywności EFSA wskazuje na dziesięc kluczowych biologicznych funkcji magnezu. Sa to: metabolizm energetyczny, funkcje psychologiczne, równowaga elektrolitów, funkcjonowanie mięśnia sercowego, funkcjonowanie układu nerwowego, podział komórek, tworzenie białek, zębówo i kości oraz poziom energii organizmu. Ogólną bardzo ważną funkcją magnezu jest kontrola ilości wapnia w komórkach.
Dla osób przyjmujących suplementy z magnezem, ważne jest że mogą samodzielnie sprawdzić czy dana tabletka rozpuszcza się w wodzie w przeciągu kilku minut. Jest to ważne, ponieważ wyłącznie magnez w postaci jonów – czyli rozpuszczony w wodzie – wykazuje się dobrą biodostępnością i może być wchłonięty przez organizm. Jest bardzo ważne, aby upewnić się, że produkt jest dobrze rozpuszczalny i wykazuje dużą biodostępność. Przeczytaj jak wykonać test w ramce poniżej.
Dla przykładu, jeśli stosujesz suplement z magnezem dla zdrowia serca, nie uzyskasz spodziewanego efektu jeśli Twoja tabletka z magnezem nie rozpuści się w żołądku, tylko w niezmienionym stanie przejdzie przez jelita.
Unikalna wysoka biodostępność
Bio-Magnez z firmy Pharma Nord składa się z trzech wybranych soli magnezu, które znajdują się w specjalnej tabletce która rozpuszcza się w kilka minut po włożeniu do wody. Każda tabletka Bio-Magnezu zawiera 200mg magnezu. Nawet osoby z obniżoną kwasowością żołądka będą mogły wchonąć taki magnez, ponieważ tabletka rozpuszca się nawet w czystej wodzie. Tylko bardzo niewielka część magnezu ulega dysocjacji pod wpływem kwasu żołądkowego.
Testujemy biodostępność magnezu
|
Nie musisz rozpuszczać tabletki Bio-Magnez w wodzie, aby uzyskać dobry efekt. Powyższe doświadczenie pokazuje wyłącznie to, że tabletka rozpuszcza się w naszym organizmie, wystarczająco szybko, aby magnez się wchłonął. Jeśli jednak chcesz rozpuszczać swoją tabletke, zrób to wieczorem. Choć sole magnezu mają gorzki smak, smak Bio-Magnezu nie jest nieprzyjemny.
Przeczytaj więcej o Bio-magnesium Kliknij !