Czy otrzymujesz wystarczającą ilość witaminy D?

"Jak uniknąć niedoboru witaminy D zimą?", pyta poradnikzdrowie.pl na swojej stronie internetowej. Witamina D jest ważna dla układu mięśniowo-szkieletowego, ponieważ wspomaga kości i mięśnie, jednak w okresie zimowym może być trudne pokrycie zapotrzebowania na tę witaminę tylko poprzez ekspozycję na słońce.

Czytaj więcej

Polacy chorują na tarczycę

Zaburzenia tarczycy dotykają w Polsce ponad milion osób. Naukowcy wskazują na potrzebę uzupełniania selenu, mikroelementu, który pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie gruczołu tarczycy.

Czytaj więcej