Możesz mieć deficyt ważnych składników odżywczych
- ale jest na to proste rozwiązanie
Zaskakująco wiele osób może mieć niedobór witaminy B12, nie zdając sobie z tego sprawy, zwłaszcza wegetarianie i weganie. Rozwiązaniem może być prosty suplement diety.
|
|
|
|
|
|
Od młodości słyszymy, że jeśli nasza dieta jest zdrowa i zbilansowana, zapewniamy sobie wszystkie niezbędne witaminy i minerały. Cóż, niekoniecznie jest to prawdą. Jedną z witamin, która „pozostaje w cieniu”, jest witamina B12. Podobnie jak kilka innych składników odżywczych, wspiera ona funkcjonowanie układu odpornościowego i przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia. Jednak jej wyjątkowość wynika z czego innego – z roli, jaką witamina B12 pełni w podtrzymywaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.
|
|
|
Weganie i wegetarianie, uważajcie
Problem z witaminą B12 polega na tym, że z wyjątkiem określonych rodzajów grzybów i alg, ten składnik odżywczy znajdziemy tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego. Z tego powodu, można być prawie pewnym, że osoby prowadzące dietę opartą wyłącznie na roślinach mają niedobór witaminy B12.
|
|
|
Niedobory zagrażające osobom starszym
Problem ten dotyczy również osób starszych, które często zmagają się z niedoborem składników odżywczych, a kolejnym czynnikiem ograniczającym jest to, że wiek zmniejsza naszą zdolność do przekształcania witaminy B12 z jej nieaktywnej formy w aktywną, zwaną metylokobalaminą. Tak więc nawet w sytuacji, gdy stosujesz dietę dostarczającą wystarczającą ilość witaminy B12, nie ma gwarancji, że organizm będzie w stanie optymalnie wykorzystać tę witaminę.
|
|
|
Łatwe rozwiązanie
Najbardziej oczywistym i zapewniającym bezpieczeństwo rozwiązaniem dla wielu osób zagrożonych niedoborem witaminy B12 jest zatem przyjmowanie suplementu. Pharma Nord w Polsce właśnie wprowadziła na rynek suplement witaminy B12 o nazwie BioAktywna Witamina B12, która zawiera aktywną metylokobalaminę w przyjemnie aromatyzowanych pastylkach do ssania, które szybko wchłaniają się w jamie ustnej. Przy codziennym stosowaniu tego preparatu masz pewność, że otrzymasz wystarczającą ilość witaminy B12, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu.
|
|
|
Dlaczego pastylka do ssania?
Przyjmowanie witaminy B12 w postaci pastylek to zaleta preparatu. Umożliwia to szybką i bezpośrednią absorpcję składnika odżywczego przez błonę śluzową jamy ustnej. Normalnie witamina B12 musi zostać wchłonięta w przewodzie pokarmowym, jednak najszybszym sposobem, aby substancja odżywcza dostała się do krwiobiegu, jest jej przyjęcie doustne.
|
|
|
|
|
|
