Więcej selenu we krwi jest dla Ciebie dobre

Nowy przegląd obejmujący 13 badań naukowych wykazał, że obecność wysokiego stężenia mikroelementu - selenu - we krwi przynosi pewne korzyści. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się o specjalnych enzymach w Twoim organizmie, dla których ten odżywczy mikroskładnik jest niezbędny i jakie funkcje organizmu wymagają ich obecności.

Selen, niezbędny mikroskładnik odżywczy, który możesz dostarczyć sobie wraz z dietą spożywając: owoce morza, orzechy brazylijskie, produkty pełnoziarniste lub suplementy, odgrywa istotną rolę w utrzymaniu dobrego stanu Twojego zdrowia. Według nowej szwedzko-chińskiej metaanalizy trzynastu badań naukowych, osoby z wyższym poziomem selenu we krwi odczuwają pewne korzyści zdrowotne w porównaniu z osobami o niższych stężeniach tego mikroskładnika. Naukowcy udowodnili, że każde, nawet 10-mikrogramowe podwyższenie ilości selenu we krwi przynosi wymierne korzyści zdrowotne.