Poland | Select other Country

Aż do 30 % polskich obywateli może cierpieć na niedoczynność tarczycy




Zgodnie z artykułem opublikowanym na stronie Instytut Praw Pacjenta i Edukacji Zdrowotnej aż do 30 % polskich obywateli może cierpieć na niedoczynność tarczycy.

Tarczyca jest niezbędnym dla życia organem, który kontroluje naszą przemianę materii, a tym samym nasze zdrowie. Bierze on czynny udział w regulacji układu krążenia, układu trawiennego, wpływa na nasze samopoczucie, masę ciała, sprawność myślenia jak również sprawność fizyczną, ma też decydujące znaczenie na naszą płodność. We wspomnianym wyżej artykule, naświetlony został między innymi związek, jaki istnieje pomiędzy funkcjonowaniem tarczycy a selenem.


Dlaczego selen jest taki ważny?
Selen jest niezbędnym do życia składnikiem odżywczym, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Ponadto selen wspiera około 30 różnych enzymów (selenoproteiny) w organizmie. Wspomniane selenoproteiny są niezbędne dla prawidłowego działania wielu funkcji biologicznych, jak na przykład funkcjonowanie układu odpornościowego. Każda osoba, która chciałby mieć sprawny układ odpornościowy, który będzie zapobiegał przeziębieniom i infekcjom wirusowym, powinna zadbać o przyjmowanie odpowiedniej ilości selenu.
 

Jak to wygląda w Polsce?
W publikacjach Instytutu Żywności i Żywienia dotyczących spożycia selenu w Polsce, ilość selenu przyjmowanego razem z pożywieniem zależy w pierwszej linii od zawartości selenu w glebie. W Polsce zawartość ta według obowiązujących danych jest co do zasady dosyć niska – a dodatkowo występują różnice w zawartości selenu w glebie w zależności od regionu Polski.

Rośliny użytkowe, które rosną na tych glebach zawierają zwykle mniej selenu, niż mogłyby zawierać, gdyby rosły na glebach bogatszych w selen. Także mleko krowie zawiera mniej selenu, podobnie jest z mięsem trzody chlewnej. Jednym z rozwiązań jest wzbogacanie gleby w selen, tak aby zawartość selenu w roślinach użytkowych i tym samym w mięsie ze zwierząt, które się nimi żywią, była wyższa.


Suplementy diety mogą stanowić rozwiązanie
Kolejnym rozwiązaniem jest spożywanie suplementu diety zawierającego selen, jako uzupełnienie zdrowej i zbilansowanej diety. Coraz więcej ludzi na całym świecie zażywa codziennie suplement diety zawierający selen, aby w ten sposób zaspokoić zapotrzebowanie swojego organizmu na ten życiodajny składnik odżywczy. Wiele wyników badań, które zostały opublikowane w ostatnich latach, pokazuje, że może to przyczynić się do utrzymania odpowiedniego stanu zdrowia.