|
|
|
|
Jesteś uczulony na gluten?
Zapewnij sobie odpowiednią ilość selenu
Czy chorujesz na celiakię (nietolerancję glutenu)? Jeśli tak, musisz upewnić się, że dostarczasz swojemu organizmowi wystarczającą ilość składnika odżywczego - selenu, który wspiera Twoje zdrowie na wiele sposobów. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, dlaczego niedobór selenu jest ryzykowny dla ludzi z nietolerancją glutenu.
Jeśli cierpisz na celiakię, chorobę polegającą na braku tolerancji glutenu przez organizm, powinieneś upewnić się, że w Twojej diecie jest wystarczająca ilość selenu. Naukowcy odkryli, że osoby które nie tolerują glutenu nie są w stanie przyswoić ważnych składników odżywczych ze względu na uszkodzenia jelita cienkiego spowodowane przez gluten. Długotrwały niedobór jakiegokolwiek składnika odżywczego może mieć poważne konsekwencje, co szczególnie widać w przypadku selenu. Ten pojedynczy pierwiastek śladowy wspiera ponad 25 różnych białek zależnych od selenu (tzw. selenoproteiny), które odgrywają kluczową rolę dla zdrowia człowieka, między innymi poprzez wspieranie:
-
prawidłowych funkcji układu odpornościowego
-
prawidłowego działania tarczycy (przemiany materii)
-
prawidłowej produkcji plemników
-
zdrowych włosów i paznokci
|
|
|
Gruczoł tarczycy wykazuje szczególną wrażliwość
Spożywanie zbyt małej ilości selenu jest szczególnie dużym problemem, jeśli chodzi o zdrową tarczycę. Gruczoł tarczycy wykazuje bardzo dużą zależność od tego składnika odżywczego. Około jednej trzeciej całkowitej ilości selenu w organizmie koncentruje się wewnątrz tego gruczołu, wspomagając regulację hormonów tarczycy, które są niezbędne m.in. dla prawidłowego metabolizmu i prawidłowych procesów antyoksydacyjnych. |
|
|
W Europie gleba jest uboga w selen
Gleby uprawne w Europie są stosunkowo ubogie w selen w przeciwieństwie do niektórych części Stanów Zjednoczonych, gdzie ilość selenu w diecie jest znacznie większa.
Badania sugerują, że odpowiednie, dzienne spożycie selenu powinno wynosić ok. 100 mikrogramów, ale w dużej części Europy ludzie spożywają jedynie połowę zalecanej dawki! |
|
|
Organiczne drożdże selenowe
Jeśli osiągnięcie wystarczającego poziomu spożycia dla tego istotnego składnika odżywczego stanowi wyzwanie, pomocny może okazać się suplement diety, taki jak SelenoPrecise. Badania potwierdziły, że w przypadku unikalnych i opatentowanych organicznych drożdży selenowych aż 88,7% zawartości selenu wchłania się do organizmu i aż 74% w nim zostaje. Działanie tych konkretnych drożdży selenowych zostało udokumentowane w wielu opublikowanych badaniach, np. w przełomowym badaniu KiSel-10 (International Journal of Cardiology, 2013).
|
|
|
|
|
|
|
|