Kontynuacja bestsellera Sexy Mama już w księgarniach!
Koniec z terrorem diet!

Pharma Nord ma zaszczyt być sponsorem nowego poradnika „Sexy Mama. Jedz, chudnij i ciesz się sobą!” autorstwa ambasadorki marki Bio-CLA Duo – Katarzyny Cichopek.

„Nie wierzę w żadne diety, za to wierzę mocno w efekt jo-jo.”– pisze Kasia Cichopek w swoim nowym poradniku „Sexy Mama. Jedz, chudnij i ciesz się sobą!”, który pojawił się w księgarniach w listopadzie. W rok po premierze pierwszego bestsellera dla młodych mam „Sexy Mama. Bo jesteś kobietą!”, Kasia wraz z ekspertami postanowiła doradzić kobietom jak jeść pysznie, a przy okazji schudnąć. Tym razem zaprosiła do współpracy dietetyka Annę Wybrańską, psychologa  Beatę Gotkowsko-Białko oraz lekarza ginekologa – dr. Tomasza Rutkowskiego, z którymi wskazuje smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego co lubimy.

W książce odnajdziemy m.in. psychologiczne mechanizmy tycia i skuteczne metody walki z nimi, jadłospisy dla różnych typów kobiet, sprawdzone sposoby na kulinarne grzeszki, specjalne wskazówki żywieniowe dla mam, prawdziwe historie kobiet, które schudły raz na zawsze oraz ponad 40 sprawdzonych przepisów na proste, pyszne dania. Znajdziemy wskazówki kiedy i jakie należy przyjmować suplementy diety. Kiedy należy wspomagać swój organizm produktami farmaceutycznymi.

Poradnik powstał z inspiracji i przy współudziale czytelniczek z Klubu Sexy Mama na Facebooku, których jest już blisko 4 tysiące oraz bohaterek programu telewizyjnego Sexy Mama, którego Kasia zrealizowała już 3 edycje dla Polsat Cafe.

- Właśnie podczas spotkań z nimi wyszła na jaw potrzeba poważniejszego porozmawiania o tym, co jemy, ile i jak. Kobiety często powtarzają „Muszę jeść mniej”. Wtedy zawsze odpowiadam, że najczęściej to nie ilość, ale jakość naszych posiłków jest tym, nad czym trzeba popracować. – przyznaje autorka.

W imieniu autorki oraz wydawnictwa zapraszamy wszystkich zainteresowanych na stronę www.sexymama.pl

Dlaczego błonnik jest tak ważny dla naszego zdrowia?

Najnowsze badania naukowe dowodzą, że spożywanie dużych ilości błonnika zapobiega odkładaniu się tłuszczu wokół narządów wewnętrznych. Ponadto u osób, których dieta obfituje w błonnik zwiększa się szansa na zachowanie zdrowia w późnym wieku. Ogólnie rzecz biorąc, najnowsze badania sugerują, że powinniśmy zwiększać w diecie spożycie błonnika z różnych dostępnych źródeł.

Pionierzy błonnika

Sylvester Graham - „ojciec" mąki typu Graham

Od dawna znane nam są korzyści płynące ze stosowania diety bogatej w błonnik. Sylvester Graham (1794-1851) amerykański świecki kaznodzieja nazwał swoim nazwiskiem specjalny rodzaj grubo mielonej mąki pszennej, wykazującej wiele korzyści zdrowotnych. Graham był także zwolennikiem diety wegetariańskiej.

Denis Burkitta - słynny naukowiec i autor

Chirurg Denis Burkitta służył w czasie II wojny światowej w Brytyjskim korpusie medycznym w Anglii, a później w Afryce. Po wojnie osiadł w Kampali w Ugandzie, gdzie przebywał aż do 1964 roku.

Burkitta przyczynił się do dwóch wielkich odkryć medycznych. Jako pierwszy opisał rodzaj nowotworu złośliwego  tzw. chłoniak Burkitta, który wywodzi się z układu limfatycznego. Drugie ważne odkrycie chirurga Denisa Burkitta miało związek z porównaniem diety rdzennych mieszkańców Afryki z dietą Europejczyków. Burkitta stwierdził, że Afrykanie, którzy jedli tradycyjne afrykańskie produkty bogate w błonnik mieli o wiele mniej problemów zdrowotnych, w porównaniu do Europejczyków, którzy odżywiali się w zachodnim stylu.

Afrykanie nie cierpią na wiele chorób układu sercowo-naczyniowego, czy układu trawiennego. Nie mają również tak wysokiego poziomu cukru we krwi, jaki obserwuje się wśród Europejczyków. Ponadto Burkitta zauważył, że Afrykańczycy, którzy wyemigrowali na Zachód i przyjęli zachodni sposób odżywiania się, zaczęli mieć problemy zdrowotne, podobne jak Europejczycy. Naukowiec stwierdził, że różnice te mają związek z dietą oraz stylem życia. Burkitta napisał książkę o swoim odkryciu pod tytułem„Pamiętaj o błonniku w diecie! - A unikniesz chorób cywilizacyjnych”, która to stała się międzynarodowym bestsellerem i rozpoczęła „batalię” o błonnik.

W 2011 roku opublikowano wyniki dwóch badań, w których wykazano korzystny wpływ spożycia większych ilości błonnika.

Pierwsze badanie przeprowadzono na Northwestern University w Chicago. Badanie to objęło ok 11.000 dorosłych osób. Wykazano, że u osób młodszych (20-39 lat) i w średnim wieku (40-59 lat), których dieta bogata jest w błonnik, ryzyko chorób jest zdecydowanie niższe w porównaniu do tych, którzy spożywają niewielkie ilości błonnika.

Okazało się, że w grupie osób w wieku 60-79 lat, spożycie błonnika nie jest tak ważnym wskaźnikiem wpływającym na występowanie problemów zdrowotnych. Powodem tego może być fakt, że zdrowie u osób starszych już jest osłabione z powodu wieku, a zwiększenie ilości błonnika w diecie nie poprawi ich stanu zdrowia i w związku z tym efekty nie mogą by mierzalne w takim badaniu.

Badanie to podkreśla jak ważna jest dieta bogata w błonnik i jak ważne jest zadbanie o odpowiednią dawkę błonnika już w młodości.

Błonnik a tkanka tłuszczowa w jamie brzusznej

Drugie badanie z 2011 r. wskazuje, że wysokie spożycie błonnika może zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Według tego badania spożywanie 10 gramów dziennie błonnika rozpuszczalnego przez 5 lat przyczyni się do utraty 3,7 % tłuszczu w jamie brzusznej. Dodatek umiarkowanych ćwiczeń pozwoli stracić dwa razy więcej tkanki tłuszczowej w tym samym czasie. Interesującą rzeczą w tym badaniu nie jest to, że zwiększone spożycie błonnika może zmniejszyć nadwagę, lecz to, że błonnik wpływa na rozłożenie tkanki tłuszczowej w naszym organizmie.

Odnośnie trzewnej (brzusznej) tkanki tłuszczowej

Nadmiar tkanki tłuszczowej nie wpływa korzystnie na zdrowie, a w dodatku niektóre rodzaje tłuszczu w organizmie są nawet gorsze od innych. Zależy to od miejsca gdzie gromadzi się tkanka tłuszczowa. I tak, najgorszy jest tłuszcz, który otacza narządy wewnętrzne. Nazywa się go trzewną  tkanką tłuszczową. Długoterminowe badania sugerują, że podwyższony poziom trzewnej tkanki tłuszczowej może zwiększać ryzyko wystąpienia różnych problemów zdrowotnych. W przeciwieństwie do podskórnej tkanki tłuszczowej, której ilość nie ma takiego wpływ na nasze zdrowie. Spożycie rozpuszczalnego błonnika wydaje się nie mieć wpływu na poziom tłuszczu podskórnego. Jeśli jednak zwiększymy spożycie błonnika i wprowadzimy codzienną gimnastykę, możemy zmniejszyć o 7,4% trzewną tkankę tłuszczową oraz 3,6% podskórną tkankę tłuszczową.

Źródła:

• Press release march 22, 2011. Northwestern University
• Hairston KG, et al. Lifestyle Factors and 5-Year Abdominal Fat Accumulation in a Minority Cohort: The IRAS Family Study. Obesity (Silver Spring). The 2011th [E-pub ahead of print]
• Denis Burkitt. Remember fiber in your diet! - And avoid lifestyle diseases. Martin Dunitz Limited, London, 1979, ISBN 87-418-5302-4
   

Bio-Błonnik Pharma Nord Tabletki Bio-Błonnik zawierają rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik, pochodzący z buraków i jabłek. Każda tabletka waży 0,7 g. Dzienna dawka Bio-Błonnik ułatwia osiągnąć potrzebny dla zdrowia poziom błonnika w diecie.

09.2011

Zbyt mało słońca i brak witaminy D jest niebezpieczne:

XVII wieczne choroby mogą znów powrócić

Krzywica, groźna choroba powodująca deformacje kości, która była dość powszechna w XVII w. wśród dzieci pochodzących z biednych rodzin. Brytyjscy naukowcy ostrzegają, że od około 80 lat obserwują powolny powrót tej groźnej choroby. Powodem jest niedostateczna ilość słońca, nadużywania preparatów ochronnych z wysokim filtrem oraz mierzalny niedobór witaminy D w organizmie.

Wśród rodziców dzieci w wieku od 0 do 6 lat, jest powszechne nadmierne stosowanie kremów ochronnych z wysokim filtrem UV. Dzieci w wieku szkolnym spędzają mnóstwo czasu przed komputerem w domu. To może przyczyniać się do zwiększenia ryzyka wystąpienia deformacji kości, zwanej krzywicą, która była powszechnym problemem zdrowotnym w XVII wieku wśród dzieci z biednych rodzin, z powodu zbyt niskiego poziomu witaminy D w ich organizmie. Filtry słoneczne o faktorze wyższym niż 6-7, blokują niemalże całkowicie dostęp promieni słonecznych umożliwiających syntezę witaminy D w skórze. Przebywanie w pomieszczeniach także „chroni” skórę przed słońcem i jednocześnie powoduje niedobór witaminy D, a dalszej konsekwencji deformacje kości.

Wyjaśnienie
Według brytyjskich ekspertów, połączenie tych wszystkich elementów obecnego życia dzieci, może spowodować powrót krzywicy w krajach europejskich. Już zaobserwowano pierwsze przypadki krzywicy w północnej Anglii i Szkocji, gdzie ilość promieni słonecznych jest niedostateczna. Lekarze są także zaskoczeni doniesieniami o tej chorobie z okolic południowego wybrzeża Anglii. Co więcej, dotyczy to nie tylko dzieci z rodzin socjalnie obciążonych, ale niezależnie od sytuacji materialnej rodziny.
Profesor Nicholas Clarke, chirurg ortopeda z Southampton General Hospital mówi, że istnieje potrzeba skupienia międzynarodowej uwagi na tym potencjalnie groźnym problemie.

Suplementy diety
Kiedy chodzi o stosowanie i wysokość faktora w preparatach z filtrami słonecznymi, to specjaliści nie są pewni co do czasu przebywania na słońcu bez ochrony – czy należy czas wydłużyć, czy może jednak skrócić. Suplementy diety z witaminą D mogą być dobrym rozwiązaniem tego problemu, gdyż umożliwiają w prosty i bezpieczny sposób zapewnić potrzebną ilość witaminy D.

Źródło: www.dailytelegraph.co.uk, 16 listopad 2010

Czy masz prawidłową ilość witaminy D?
Istnieje wiele różnych sposobów dostarczania witaminy D. Dobrym źródłem tej witaminy są: tłuste ryby, jaja, wątroba, oraz jak wiadomo pod wpływem promieni słonecznych skóra ma zdolność jej wytwarzania. Jednak naukowcy wskazują, że produkty żywnościowe i przebywanie na słońcu nie są wystarczającymi źródłami witaminy D dla ludności krajów europejskich.
Trzecią opcją jest przyjmowanie suplementów diety z witaminą D.

Bio-Witamina D3 D-Pearls to kapsułki zawierające 20 μg witaminy D rozpuszczonej w oliwie z oliwek tłoczonej na zimno.
Wskazana suplementacja od października do marca, osoby powyżej 65 roku życia przez cały rok.

Sposób użycia: Przyjmować 1 kapsułkę dziennie podczas posiłku.
Sugerowana cena detaliczna: 19,90 PLN

05.2011

Reklama BioActive Q10 zdobyła Gold Idea Award 2010 w Polsce

Kliknij na duże zdjęcie, aby zobaczyć całą reklamę.

Charakterystyczna reklama BioActive Q10„wyskakującej kobiety” zaimponowała zarówno konsumentom, jak i jury profesjonalnych reklamodawców w Polsce i zdobyła nagrodę Złotą Ideę Awards 2010 w kategorii Medycyna / Prasa.

Idea Awards to jedyny tego typu konkurs w Polsce. Od samego początku celem konkursu było podniesienie jakości reklam na polskim rynku przez nagradzanie najlepszych z nich. Konkurs odbywa się on-line, więc każdy może głosować na swoje ulubione reklamy. Istnieje kilka kategorii i podkategorii w konkursie, a najlepsze projekty co roku otrzymują nagrody.

W ciągu roku internauci dokonali wstępnej selekcji poprzez głosowanie na stronie internetowej konkursu. W każdym kwartale, reklama, która otrzymała najwięcej głosów, kwalifikuje się do finału, w którym wybrane reklamy oceniane są przez jury, które wybiera ostatecznie zwycięzcę.

Ogłoszenie laureatów konkursu Idea Awards 2010 odbyła się 11 kwietnia w Casinos Polska, Hotel Hyatt w Warszawie. Piotr Kamiński, Country Manager Pharma Nord Polska osobiście odebrał nagrodę w imieniu całego polskiego zespołu.

„Jestem bardzo zaskoczony i szczęśliwy, że ta reklama zdobyła nagrodę. Cieszę się, że została zauważona i podobała się tak bardzo internautom, że otrzymała nagrodę w konkursie Idea Awards” mówi Piotr Kamiński.

Sukces kampanii BioActive Q10 jest widoczny w postaci otrzymanej nagrody oraz w wysokim poziomie sprzedaży.

04.2011

Teraz możesz chudnąć całą dobę
Podwójne działanie wyszczuplające

Nowy suplement diety o 24-godzinnym działaniu przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i sprawia, że znacznie łatwiej nasze ciało nabiera zgrabnego wyglądu.

Naukowe odkrycie udowodniło, że możemy przyspieszyć naturalny proces metabolizmu tłuszcz przez całą dobę. Bio-C.L.A. Duo to pierwszy suplement diety o 24 godzinnym działaniu, który składa się z: tabletek, które dają energię i przyspieszają spalania tkanki tłuszczowej w ciągu dnia, oraz kapsułek, dzięki którym następuje blokowanie odkładania się tłuszczu w nocy kiedy śpimy.

Idealny dla zgrabnej sylwetki
Tabletki zawierają wyciąg z zielonej herbaty i L-karnitynę. Zielona herbata zawiera aktywny związek, który przyspiesza konwersję tłuszczu w energię. L-karnityna wspomaga transport tłuszczu do komórek. Większa dawka karnityny oznacza zwiększenie spalania tłuszczu i więcej energii.

Kapsułki zawierają C.L.A. (sprzężony kwas linolowy), naturalną substancję, która blokuje odkładanie się tłuszczu w komórkach tłuszczowych i przesyła tłuszczu do komórek mięśniowych, gdzie ulega utlenieniu.

Działanie w nocy – potwierdzone naukowo
Badania potwierdzają, że przyjmowanie C.L.A. może zwiększyć spalanie tłuszczu podczas snu nawet o 14%.

Bio-C.L.A. Duo to trzy aktywne składniki, które wspierają nasz organizm w procesie metabolizmu tłuszczu. Suplement nie tylko zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej (szczególnie jeśli dodamy wysiłek fizyczny), ale jednocześnie wspomaga i wzmacnia masę mięśniową. Tracąc jedynie tkankę tłuszczową zapobiegamy niechcianemu efektowi jo-jo, czyli ponownemu przybieraniu na wadze, po zakończeniu odchudzania.

www.bio-claduo.pl

03.2011